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Nous traversons tous des moments difficiles dans notre vie et sommes parfois confrontés à des situations de blocage, de mal être… et il semble alors utile d’engager un travail sur soi.  

Nous pouvons également nous trouver dans des situations d’inconfort au travail qui amènent des questionnements sur notre positionnement professionnel… Plus simplement, nous pouvons être en quête d’une meilleure compréhension de nous même…

Qu’il s’agisse d’une psychothérapie, de coaching ou de développement personnel, en tant que gestaltiste, je vous accompagne dans ce processus.

Coaching ou thérapie ? Un même espace pour deux types de “contrat”

La démarche de coaching vise un objectif précis, est orienté vers un résultat, limité dans le temps et centré sur la dimension professionnelle.

Le client en thérapie adresse une demande en lien avec sa vie personnelle. La durée est variable, elle dépend des besoins et du rythme de la personne.

Même si le processus des deux démarches est sensiblement différent, sur le fond ma manière d’agir est proche ; elle s’appuie sur les principes, valeurs et méthodes de la Gestalt.

La Gestalt

La Gestalt est née dans les années 30/40 et s’inscrit dans le courant existentiel humaniste. Elle intègre les dimensions sensorielles, émotives, sociales, intellectuelles et spirituelles de la personne. Elle valorise un contact authentique avec soi-même et avec les autres, favorise la prise de conscience de ses modes de fonctionnement et l’expérimentation de nouvelles manières d’être et de faire. Au delà de l’analyse du “pourquoi“, nous nous intéressons au “comment la personne agit” et “comment faire différemment demain“, pour être plus en confort. La démarche est ainsi basée sur l’expérimentation du “nouveau” qui permet de re-prendre la responsabilité de ses choix et de ses changements. 

La thérapie / le coaching est avant tout une rencontre, indépendamment d’une méthode ou d’un objectif, un espace relationnel propice au changement.